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Sober Steps: 매일의 계획
한 걸음씩, 더 맑은 하루로.
음주를 줄이거나 끊는 방향을 찾고 싶은 사람을 위한 개인 계획 도구입니다. 실제 음주 패턴에 맞춰 30·60·90·120·180일 계획을 만들고 매일의 목표와 실제 상황을 기록하며 완벽주의 없이 계속 나아갈 수 있습니다.
최근 업데이트
1.0.6은 120일·180일 계획, 마시고 싶은 순간을 위한 1분 전체 화면 타이머, 신뢰할 수 있는 연락처, 진행 보고서와 공유 기능을 추가하고 일본어·한국어·스페인어·이탈리아어를 지원합니다.
01 / 만든 이유
음주를 줄이거나 끊는 방향을 찾고 싶은 사람을 위한 개인 계획 도구입니다. 실제 음주 패턴에 맞춰 30·60·90·120·180일 계획을 만들고 매일의 목표와 실제 상황을 기록하며 완벽주의 없이 계속 나아갈 수 있습니다.
02 / 주요 기능
작은 디테일, 분명한 목적.
나만의 계획 만들기
실제 음주 패턴에 맞춰 30·60·90·120·180일의 일일 계획을 만드세요.
솔직하게 기록하기
오늘의 목표를 확인하고 실제 상황을 기록하며 달력에서 계획과 결과를 비교하세요.
도움이 되는 변화를 보기
유발 요인, 기분과 생각을 비공개 일지에 남기고 주간 회고에서 다음 행동을 찾으세요.
다음 잔 전에 잠시 멈추기
1분 전체 화면 타이머, 신뢰할 수 있는 연락처, 격려 문구와 진행 배지로 잠시 여유를 만들어 보세요.
03 / 자세히 보기
자세히 보기.
단순하고 집중할 수 있으며 일상에서 쓰기 좋은 제품의 디테일을 살펴보세요.
04 / 개인정보 보호
유용한 제품은 신뢰할 수 있어야 합니다.
기본 기록은 기본적으로 기기에 저장됩니다. iCloud Sync와 Apple Health는 선택 사항입니다. AI 목표 계획은 동의한 뒤 요청을 처리하는 데 필요한 정보만 사용합니다. 의료 조언, 금단 안내 또는 응급 진료를 제공하는 앱이 아닙니다.
06 / AppCrown의 다른 제품
